Coluna
Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, às buscas por satisfação imediata, as mulheres enfrentam desafios únicos que impactam profundamente sua saúde emocional. Pressões sociais, múltiplas responsabilidades, expectativas e a autocobrança excessiva por perfeição, o que tem levado aos consultórios psicológicos muitas mulheres com essa demanda, apresentando também ansiedade e sentimentos de culpa. Diante […]
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Os últimos dias têm sido diferentes por aqui. Um frio fora do comum tomou conta de Salvador, e junto com ele, veio uma mudança no ritmo, no humor, nos pensamentos. Não é raro que, em dias mais frios, as pessoas se sintam mais introspectivas. O tempo nublado, a preguiça que aparece sem aviso, aquela vontade […]
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Quem já recebeu algum anúncio sobre o dia dos namorados?? Eu, vários rsss. Junho com certeza é o mês em que o amor ganha destaque nas vitrines, nas mensagens de afeto, e principalmente, nas redes sociais. Costumo receber muita demanda referente em como o amor que é postado, muitas vezes não é vivido. Em como […]
Chegar aos 40 anos é, sem dúvidas, um rito de passagem silencioso. Muitas vezes, ele não é marcado por grandes comemorações, mas sim por um turbilhão interno de sentimentos, pensamentos e redirecionamentos. É como se, de repente, precisássemos reavaliar o que está diante de nós — uma forma de pausar e decidir se seguimos o […]
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Vivemos em uma cultura que nos pressiona a produzir sem cessar, a sempre estar em movimento apesar do cansaço, a ser forte mesmo quando o corpo e a alma pedem cuidado. Para muitas mulheres, especialmente aquelas que cuidam de outros – filhos, parceiros, pacientes, familiares –, pausar parece quase uma transgressão. Mas, e se pausar […]
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O nosso organismo pode gerar reações físicas como aquelas dores de cabeça, dores na coluna que não cessam, sabem? A depender do nosso estado emocional ou psíquico, isso é o que chamamos de somatização. Tendemos a pensar que mente e corpo são coisas separadas, mas não. Nós, profissionais da saúde, também trabalhamos com a psicoeducação […]
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O mês de dezembro chegou, e com ele, as tradicionais reflexões sobre o que foi feito e o que ainda pode ser mudado. Fala-se muito sobre novas perspectivas, olhares e comportamentos. Mas será que os conflitos e sofrimentos que carregamos realmente expiram ao final de 12 meses? Se é assim, por que nos angustiamos tanto? […]
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O fim do ano se aproxima e, com ele, as tradicionais festas comemorativas que marcam essa transição.
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Vivemos em uma sociedade que nos impõe uma série de regras e expectativas. São tantas as exigências que, em alguns momentos, nos perdemos e deixamos de reconhecer quais são, de fato, os nossos verdadeiros desejos. Será que estamos desempenhando certas funções porque realmente queremos ou apenas porque sentimos a pressão de atender a demandas externas? […]
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Vivemos em um mundo onde buscamos constantemente nos preencher e pertencer a algo ou alguém, tentando nos encaixar em padrões. Isso se reflete especialmente nas relações amorosas, onde tentamos nos moldar ao parceiro(a) como uma forma de garantia, com o pensamento ilusório de que, assim, não seremos abandonados ou substituídos, pois estaremos sendo “tudo o […]
